Terminem polucje (lub zmazy nocne) określamy mimowolne wytryski nasienia podczas snu. Dochodzi do nich w fazie REM, czyli w tej fazie snu, w której mózg wykazuje zwiększoną aktywność i pojawiają się marzenia senne (popularne sny). Oczywiście czasami są to sny erotyczne, które powodują polucje.

Zmazy nocne są przejawem dojrzałości płciowej oraz samoregulacji organizmu. Produkcja plemników i płynu nasiennego trwa przez cały czas a pęcherzyki nasienne to nie worek bez dna! Aby uniknąć ucisku gromadzącej się spermy na znajdujące się w pobliżu nerwy dochodzi do samoistnego wytrysku nasienia. I całe szczęście, że polucje mają miejsce w nocy – wyobraźcie sobie co by było, gdyby takie niespodzianki zdarzały się w nieoczekiwanym momencie w ciągu dnia.

Pierwsza mokra noc

Pierwsza polucja pojawia się najczęściej w tzw. okresie dojrzewania. U niektórych chłopców wystąpi już w wieku 11 czy 12 lat. Wraz z upływem lat dosięgają one coraz większego grona samczej populacji: występują prawie u połowy 15-latków i u niemal wszystkich chłopaków w wieku 18-19 lat.

Nie ma ścisłej normy, w jakim wieku i ilości powinny wystąpić zmazy nocne. Dotyczą one zarówno chłopaków, którzy dopiero co osiągnęli dojrzałość płciową, jak również dorosłych mężczyzn podczas przerw w regularnym współżyciu seksualnym czy masturbacji. Można więc powiedzieć, że jest to problem wręcz wielopokoleniowy.

Polecamy: Nadmierne pocenie się - jak temu zaradzić?