Jadłospis dla nastolatków, dieta na piękne włosy i paznokcie, dieta odchudzająca, dieta na przytycie, dieta na PMS - to wszystko znajdziesz tutaj! Dowiedz się, jakie produkty powinnaś jeść, żeby być piękną i zdrową, a także poprawić sobie nastrój w złe dni i utrzymać BMI w normie. Jeśli zauważyłeś, że bliska Ci osoba zaczęła przesadnie dbać o swoją wagę, ciągle powtarza, że jest gruba, choć w rzeczywistości jest szczupła, znika po posiłku w toalecie lub przestała jadać w towarzystwie innych – to może być sygnał, że ma problemy z prawidłowym odżywianiem. Jak jej pomóc?
Ile krajów, tyle podejść do tematu jedzenia, ale najzdrowsze kuchnie świata mają jedną wspólną cechę – wszystkie stawiają na świeże i łatwo dostępne produkty. Chcesz poznać tajemnice zdrowej kuchni indyjskiej? Ciekawi Cię kuchnia grecka? Zapraszamy na kulinarną podróż po tych i innych krajach! Można powiedzieć, że kawa, herbata i kakao to używki naszych przodków - w końcu spożywanie kawy było przez pewien czas zakazane. Co odkrył w ogrodzie chiński cesarz? Po czym etiopskie kozy brykały bardziej? Jaki trunek był popularny w średniowieczu? Komu zawdzięczamy kakao? Anoreksja i bulimia nie są tylko kaprysami okresu dojrzewania. Choroby te niosą za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, psychiczne i społeczne. W jaki sposób rodzice mogą uchronić dziecko przed zachorowaniem? Jak powinna wyglądać współpraca rodziców ze szkołą w tym zakresie? Nauczyciele i pedagodzy szkolni mogą odegrać bardzo ważną rolę w procesie zapobiegania, rozpoznawania oraz leczenia zaburzeń odżywiania. W jaki sposób szkoła mogłaby pomóc rodzicom w uchronieniu ich dzieci przed anoreksją i bulimią? Ideą drugiego śniadania jest uzupełnienie składników, które "wypłukała" z nas noc. Śniadanie, zjedzone rano przed lekcjami nie pokrywa tego zapotrzebowania w całości. Sprawdź, jak przygotować drugie śniadanie, które uzupełni zapasy energii i da siłę do nauki. W życiu niemal każdego człowieka więź z rodzicami odgrywa olbrzymią rolę. Rodzice jednak często nie dają możliwości swoim dzieciom na wykształcenie własnej autonomii. Czy problem anoreksji ma korzenie w dzieciństwie? Nadmierna troska o własny wygląd prowadzi niekiedy do powstania zaburzeń odżywiania na tle psychicznym. Nastolatki pomimo prawidłowej wagi zaczynają się odchudzać, co może skutkować niedożywieniem. Jaką rolę w odchudzaniu ma otoczenie? Czy wzorce wśród znajomych mogą doprowadzić do anoreksji? Dotyka wielu osób, zwłaszcza młodych kobiet. Nieskuteczne stają się rady bliskich - przestań wymiotować, skończ z tym, gdyż dla chorego przezwyciężenie choroby jest ogromnie trudne. Co wiąże się z anoreksją? Jak tę chorobę postrzegają same anorektyczki?
